Тренажер для ног Health Hoop Даже если Вы не носите обувь на высоких каблуках, не занимаетесь бегом или силовыми тренировками, вам всё равно нужно тренировать ахиллово сухожилие. Ведь в один прекрасный день вполне может случиться так, что придётся отказаться не только от тренировок или даже соревнований, но и просто от ходьбы. И всё из-за того, что вы просто не совсем правильно спустились со ступеньки или бордюра. Медицинская статистика относит данное сухожилие к числу наиболее часто травмируемых. Для того чтобы избежать неприятностей с сухожилиями, их нужно укреплять. Для этого есть целый комплекс специальных упражнений, а тренажер Magic Stretch создан специально для тренировки мышц ног. Ахилловы сухожилия постоянно находятся в сжатом состоянии, особенно если Вы носите обувь на высоких каблуках или занимаетесь спортом. Для профилактики травматизма их необходимо систематически растягивать. Правила при занятии на тренажере: Установите регуляторы в углубления в зависимости от желаемого угла наклона Чем больший угол наклона, тем больше нагрузка на мышцы ног Встаньте ровно, не наклоняясь вперед или назад Полностью разогните колени и почувствуйте приятное напряжение мышц Внимание: даже 5–10 секунд занятий дают результат Ни в коем случае не перенапрягайте мышцы Важно: на начальном этапе для избежания травм придерживайтесь рукой за стену, чтобы сбалансировать тело